Pause 1.0 logo

Pause 1.0عادة صحية للعقل

Pause هو تطبيق مصمم لمساعدتك على إيجاد وقت لنفسك. Pause يساعدك على بناء عادة صحية للعقل من خلال الالتزام بـ 10 دقائق يوميًا. يساعدك Check In على الشعور بالحضور، واكتشاف مشاعرك، وكشف الأفكار التي لم تنتبه لها وفهم نفسك بشكل أفضل.

Pause 1.0 screenshot
المزيد عن Pause 1.0

# Pause: عادة صحية للعقل

# تحكم في صحتك العقلية

# الميزات الرئيسية

  • التسجيل اليومي: المشاركة في عملية من أربع خطوات تشمل التقييم، والتنفس، والوعي الذاتي، والكتابة اليومية.
  • التأمل: اكتشاف أنماطك العاطفية واكتساب فهم أعمق لذاتك.
  • التذكيرات: تلقي تذكيرات يومية للتأكد من أنك خصصت لحظات لنفسك.

# حالات الاستخدام

  • تخفيف التوتر: مثالي للأفراد الذين يشعرون بالإرهاق بسبب مسؤولياتهم اليومية.
  • ممارسة التأمل: مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى بناء عادة التأمل والتأمل الذاتي.
  • الوعي العاطفي: يساعد المستخدمين على فهم مشاعرهم وإدارتها بشكل أفضل.

# التسعير

  • مجانًا: متاح للتنزيل على متجر التطبيقات بدون أي تكلفة أولية.

# الفرق

تم تطوير Pause من قبل Vaibhav Negi، وهو مصمم لمساعدتك على استعادة صحة عقلك في غضون 10 دقائق فقط يوميًا.