Pause 1.0Un hábito de bienestar mental

# Pause: Un hábito de bienestar mental

# Toma el control de tu bienestar mental

# Características clave

• Registro diario: Participa en un proceso de cuatro pasos que incluye el marcado, la respiración, la atención plena y el diario.
• Perspectivas: Descubre tus patrones emocionales y obtén una comprensión más profunda de ti mismo.
• Recordatorios: Obtén recordatorios diarios para asegurarte de tomarte un momento para ti mismo.

# Casos de uso

• Alivio del estrés: Perfecto para personas que se sienten abrumadas por las responsabilidades diarias.
• Práctica de la atención plena: Ideal para quienes buscan desarrollar un hábito de atención plena y autorreflexión.
• Conciencia emocional: Ayuda a los usuarios a comprender y administrar mejor sus emociones.

# Precios

• Gratis: Disponible para descargar en la App Store sin costo inicial.

# Equipos

Desarrollado por Vaibhav Negi, Pause está diseñado para ayudarte a recuperar tu bienestar mental en solo 10 minutos al día.