My Texas Method
Personaliza tus entrenamientos de fuerza, registra tu progreso y alcanza tus objetivos de manera eficiente.
Crea y sigue programas de entrenamiento Texas Method personalizados. Registra tus máximos, calcula pesos automáticamente y comparte tus programas. Disponible para iPhone y Apple Watch.
Más sobre My Texas Method
My Texas Method
My Texas Method es una aplicación para crear programas de entrenamiento personalizados basados en el método Texas. Permite a los usuarios ajustar ejercicios, series, repeticiones y porcentajes para alcanzar sus objetivos. Ofrece una experiencia sencilla con funciones potentes, facilitando el seguimiento del progreso y la optimización del entrenamiento.
- •Actualizaciones inteligentes de peso:Cuando registras un nuevo peso máximo, la aplicación recalcula automáticamente todos los pesos de trabajo en tu programa. Olvídate de los cálculos manuales, solo concéntrate en levantar.
- •Personaliza parámetros de entrenamiento:Ajusta series, repeticiones y porcentajes para cada ejercicio. Adapta la intensidad y el volumen para que coincidan con tu capacidad de recuperación y tus objetivos.
- •Comparte programas personalizados:Comparte tus programas personalizados a través de un enlace o código QR. Tus compañeros de entrenamiento pueden escanear e importar tu configuración exacta al instante.
- •Ingresa pesos máximos:Registra tu máximo de una repetición para cada ejercicio. Todos los pesos de entrenamiento se calculan automáticamente a partir de tus máximos y se actualizan instantáneamente cuando alcanzas nuevos récords personales.
- •Añade ejercicios personalizados:Ve más allá de sentadillas, press de banca y peso muerto. Agrega tus propios ejercicios como press por encima de la cabeza, cargadas de potencia o cualquier movimiento que desees rastrear.
- •Copia de seguridad y restauración de datos:Exporta todos tus datos a un archivo de copia de seguridad para guardarlos de forma segura. Restaura todo al cambiar de dispositivo o recuperarte de la pérdida de datos.
- •Aplicación Apple Watch:La aplicación Apple Watch se sincroniza con tu iPhone para mostrar el entrenamiento de hoy en tu muñeca. Perfecto para una referencia rápida en el gimnasio sin sacar tu teléfono.
- •Gráficos de progreso:Visualiza tu progreso con gráficos interactivos que muestran la progresión de tu peso máximo a lo largo del tiempo, para que puedas ver tus ganancias de fuerza de un vistazo.
Con My Texas Method, puedes tomar el control total de tu entrenamiento de fuerza. Olvídate de los cálculos manuales y concéntrate en levantar. La aplicación te permite personalizar tu programa, realizar un seguimiento de tu progreso y compartir tus entrenamientos con otros. Elige My Texas Method y transforma tu entrenamiento.
