ऑनलाइन उपवास - आंतरायिक उपवास ट्रैकर

अपनी उपवास अवधि को आसानी से प्रबंधित करें

प्रमुख विशेषताएं

• आंतरायिक उपवास योजनाएं: 16:8, 14:10, 12:12 और अधिक जैसी लोकप्रिय उपवास योजनाओं में से चुनें।
• उपवास टाइमर: एक साधारण टाइमर के साथ अपनी उपवास अवधि को प्रारंभ, रोकें और ट्रैक करें।
• वजन ट्रैकर: अपनी प्रगति की निगरानी के लिए अपना वजन लॉग करें और वजन लक्ष्य निर्धारित करें।
• जल सेवन मॉनिटर: अपने दैनिक जल सेवन पर नज़र रखें।
• उपवास इतिहास: प्रेरित रहने के लिए अपने उपवास और वजन के इतिहास की समीक्षा करें।
• कस्टम सूचनाएं: मील के पत्थर निर्धारित करें और ट्रैक पर बने रहने के लिए सूचनाएं प्राप्त करें।

उपयोग के मामले

• स्वास्थ्य के प्रति उत्साही: स्वास्थ्य लाभ के लिए आंतरायिक उपवास को अपनाने के इच्छुक लोगों के लिए बिल्कुल सही।
• वजन प्रबंधन: वजन कम करने या बनाए रखने के लक्ष्य वाले व्यक्तियों के लिए आदर्श।
• जलयोजन ट्रैकिंग: अपने दैनिक जल सेवन की निगरानी करने की आवश्यकता वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी।
• प्रगति निगरानी: उन उपयोगकर्ताओं के लिए बढ़िया है जो अपने उपवास और वजन परिवर्तन का विस्तृत इतिहास रखना चाहते हैं।

मूल्य निर्धारण

हमारा ऑनलाइन उपवास ट्रैकर उपयोग करने के लिए निःशुल्क है। कोई छिपी हुई फीस या सदस्यता की आवश्यकता नहीं है।

टीमें

हमारी समर्पित टीम एक निर्बाध उपवास ट्रैकिंग अनुभव प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध है। हम यह सुनिश्चित करने के लिए प्लेटफॉर्म को लगातार अपडेट करते हैं कि यह हमारे उपयोगकर्ताओं की आवश्यकताओं को पूरा करता है। किसी भी उपवास आहार को शुरू करने से पहले हमेशा स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें, खासकर यदि आपको पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियां हैं, आप गर्भवती हैं या दवा ले रही हैं।