Box Breathing Buddy
नया टैब खोलते समय तनाव कम करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए बॉक्स ब्रीदिंग का अभ्यास करें।
उत्पाद हाइलाइट्स
- फ़ीचर 1: हर बार जब आप एक नया टैब खोलते हैं, तो बॉक्स ब्रीदिंग बडी आपको एक शांत बॉक्स ब्रीदिंग सत्र के माध्यम से धीरे से मार्गदर्शन करता है, जिससे आप कुछ ही क्षणों में खुद को रीसेट, फिर से फ़ोकस कर सकते हैं और रिचार्ज कर सकते हैं।
- फ़ीचर 2: यह न्यूनतम प्रयास के साथ आपको ध्यान के लाभ प्रदान करता है।
- फ़ीचर 3: बॉक्स ब्रीदिंग बडी आपको अपने तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने, तनाव को कम करने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए 4-चरणीय बॉक्स ब्रीदिंग व्यायाम के माध्यम से मार्गदर्शन करता है।
उपयोग के मामले
- उपयोग का मामला 1: तनावपूर्ण कार्य अवधियों के दौरान या अभिभूत महसूस होने पर बॉक्स ब्रीदिंग बडी का उपयोग करें।
- उपयोग का मामला 2: चिंतित महसूस होने पर इसका उपयोग करें।
- उपयोग का मामला 3: दैनिक ध्यान सत्रों के लिए इसका उपयोग करें।
लक्षित दर्शक
बॉक्स ब्रीदिंग बडी उन सभी के लिए आदर्श है जो ध्यान केंद्रित करना, तनाव का प्रबंधन करना और अधिक शांति प्राप्त करना चाहते हैं।
