My Texas Method
कस्टम वर्कआउट बनाएं, प्रगति को ट्रैक करें, और स्मार्ट वेट अपडेट से अपनी ट्रेनिंग को बेहतर बनाएं।
My Texas Method ऐप से अपनी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को व्यवस्थित करें। कस्टम प्रोग्राम बनाएं, मैक्स वेट ट्रैक करें, और स्मार्ट वेट अपडेट से लाभ उठाएं।
My Texas Method के बारे में अधिक
My Texas Method
My Texas Method एक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ट्रैकर है जो आपको अपने प्रशिक्षण की ज़रूरतों के अनुसार कस्टम प्रोग्राम बनाने की पूरी आज़ादी देता है। यह आपको टेक्सास मेथड प्रोग्राम के लिए स्मार्ट तरीके से प्रशिक्षण लेने में मदद करता है। आप कस्टम व्यायाम, सेट, रेप्स और साप्ताहिक संरचना के साथ अपना व्यक्तिगत टेक्सास मेथड प्रोग्राम बनाना शुरू कर सकते हैं।
- •मैक्स वेट दर्ज करें:प्रत्येक व्यायाम के लिए अपना एक-प्रतिनिधि अधिकतम ट्रैक करें। सभी प्रशिक्षण भार आपके अधिकतम से स्वचालित रूप से गणना किए जाते हैं और जब आप पीआर हिट करते हैं तो तुरंत अपडेट हो जाते हैं।
- •स्मार्ट वेट अपडेट:अपने प्लेट और राउंडिंग मोड को कॉन्फ़िगर करें, फिर ऐप को बाकी काम करने दें। जब आप एक नया पीआर हिट करते हैं, तो आपके सटीक प्लेट सेटअप का उपयोग करके सभी प्रोग्राम भार तुरंत पुनर्गणना करते हैं।
- •कस्टम व्यायाम जोड़ें:स्क्वाट, बेंच और डेडलिफ्ट से आगे बढ़ें। अपने स्वयं के व्यायाम जैसे ओवरहेड प्रेस, पावर क्लीन या किसी भी मूवमेंट को जोड़ें जिसे आप ट्रैक करना चाहते हैं।
- •प्रोग्राम साझा करें:लिंक या क्यूआर कोड के माध्यम से अपने कस्टम प्रोग्राम साझा करें। प्रशिक्षण भागीदार आपके सटीक सेटअप को तुरंत स्कैन और आयात कर सकते हैं।
- •प्रशिक्षण पैरामीटर अनुकूलित करें:प्रत्येक व्यायाम के लिए सेट, रेप्स और प्रतिशत को फाइन-ट्यून करें। अपनी रिकवरी क्षमता और लक्ष्यों से मेल खाने के लिए तीव्रता और मात्रा को समायोजित करें।
- •डेटा का बैकअप और पुनर्स्थापित करें:सुरक्षा के लिए अपने सभी डेटा को बैकअप फ़ाइल में निर्यात करें। डिवाइस बदलते समय या डेटा हानि से उबरने पर सब कुछ पुनर्स्थापित करें।
आज के समय में, जहां ताकत प्रशिक्षण अधिक लोकप्रिय हो रहा है, यह ऐप आपको टेक्सास मेथड प्रोग्राम के साथ अपनी ताकत बढ़ाने में मदद करता है। यह आपको कस्टम प्रोग्राम बनाने, व्यायाम ट्रैक करने और अपनी प्रगति को देखने की सुविधा देता है। इस ऐप के साथ, आप अपनी प्रशिक्षण यात्रा को बेहतर बना सकते हैं।
