Pause 1.0メンタルヘルスの習慣

# ポーズ：メンタルヘルスの習慣

# メンタルヘルスをコントロールする

# 主な機能

• 毎日のチェックイン: マーキング、呼吸、マインドフルネス、ジャーナリングを含む4段階のプロセスに参加します。
• インサイト: 自分の感情のパターンを発見し、自分自身をより深く理解します。
• リマインダー: 自分自身のために時間をとるように、毎日のリマインダーを取得します。

# ユースケース

• ストレス解消: 毎日の責任に圧倒されている人に最適です。
• マインドフルネスの実践: マインドフルネスと自己省察の習慣を築きたい人に最適です。
• 感情の認識: ユーザーが自分の感情を理解し、よりよく管理するのに役立ちます。

# 価格

• 無料: App Store でダウンロードできます。初期費用はかかりません。

# チーム

Vaibhav Negi によって開発された Pause は、わずか 1 日 10 分であなたのメンタルヘルスを取り戻すために設計されています。