My Texas Method
自身のトレーニングニーズに合わせて、カスタマイズ可能なワークアウトプログラムを構築し、進捗を追跡できます。
My Texas Methodは、テキサスメソッドプログラムをカスタマイズできるアプリです。最大重量の追跡、スマートな重量更新、カスタムエクササイズ、データバックアップなどの機能があります。
My Texas Methodについてもっと知る
My Texas Method
My Texas Methodは、トレーニングニーズに合わせてカスタムプログラムを作成できるアプリです。ユーザーは、カスタムエクササイズ、セット、レップ、週次構造を使用して、パーソナライズされたTexas Methodプログラムを構築できます。このアプリは、シンプルで使いやすいインターフェースで、トレーニングをより効果的にします。
- •最大重量の自動計算:最大重量を入力すると、すべてのトレーニング重量が自動的に計算されます。新しいPRを達成すると、プログラムのすべての重量が即座に更新されます。
- •カスタムプログラムの作成:独自のトレーニングプログラムを作成し、エクササイズ、セット、レップ、パーセンテージを調整できます。これにより、個々の目標に合わせたトレーニングが可能になります。
- •プログラムの共有機能:リンクまたはQRコードを介して、カスタムプログラムを共有できます。トレーニングパートナーは、あなたの正確な設定を瞬時にスキャンしてインポートできます。
- •スマート重量更新:プレートと丸めモードを設定すると、アプリが残りを処理します。新しいPRを達成すると、すべてのプログラム重量が正確なプレート設定を使用して即座に再計算されます。
- •カスタムエクササイズの追加:スクワット、ベンチ、デッドリフトだけでなく、オーバーヘッドプレスやパワー クリーンなど、追跡したい動きを追加できます。
- •トレーニングパラメータのカスタマイズ:各エクササイズのセット、レップ、パーセンテージを微調整できます。回復能力と目標に合わせて、強度とボリュームを調整できます。
- •データのバックアップと復元:すべてのデータをバックアップファイルにエクスポートして安全に保管できます。デバイスの切り替えやデータ損失からの回復時にすべてを復元できます。
Texas Methodアプリを使用することで、トレーニングをより効果的にし、目標達成に近づくことができます。カスタムプログラム、自動重量計算、進捗チャートなどの機能により、トレーニングを最適化できます。今すぐアプリをダウンロードして、あなたの強さを最大限に引き出しましょう。
