Plaintheory
穏やかな日課と自己管理をサポートするAIコーチングツール
毎朝の計画、気分・水分・睡眠・体重の10秒トラッキング、記憶するAIコーチ。無料で基本機能利用可能。
Plaintheoryについてもっと知る
Plaintheory
毎朝の穏やかな計画と10秒のチェックインで、気分・水分・睡眠・体重を追跡するデイリーコーチングアプリです。ユーザーの目標や習慣に合わせた3つのタスクを提供し、週間レビューでパターンを可視化します。
- •パーソナライズされた朝の計画:ユーザーの目標、リズム、身体データに基づき、3つの優先タスクを毎朝提示します。
- •記憶するAIコーチ:食事、集中力、睡眠などについてチャットで相談でき、過去の情報を踏まえたコーチングを提供します。
- •8項目のクイックチェックイン:気分、エネルギー、集中力、睡眠、水分、体重、リラックス、食事の8項目を各10秒で記録できます。
- •週間インサイトとチャート:KPIと折れ線・棒グラフで週間パターンを表示し、気づきを提供します。
- •達成バッジとストリーク:Appleスタイルのバッジと連続記録で、罪悪感なく習慣を継続できます。
- •暗号化とデータエクスポート:顧客管理のKMSキーで暗号化し、JSONエクスポートやアカウント削除が可能です。
今日の忙しい生活の中で、自分自身のケアを後回しにしていませんか？毎朝の3つのタスクと10秒のチェックインで、気分・水分・睡眠・体重を簡単に追跡。AIコーチがあなたの目標を覚え、週間レビューで隠れたパターンを発見します。2分のセットアップで、明日から穏やかな習慣が始まります。
