Pause 1.0Привычка к психическому благополучию

# Pause: привычка к психическому благополучию

# Возьмите под контроль свое психическое здоровье

# Ключевые особенности

• Ежедневная проверка: участвуйте в четырехэтапном процессе, включающем маркировку, дыхание, осознанность и ведение дневника.
• Инсайты: откройте для себя свои эмоциональные модели и получите более глубокое понимание себя.
• Напоминания: получайте ежедневные напоминания, чтобы убедиться, что вы уделяете себе время.

# Случаи использования

• Снятие стресса: идеально подходит для людей, которые чувствуют себя перегруженными повседневными обязанностями.
• Практика осознанности: идеально подходит для тех, кто хочет выработать привычку к осознанности и саморефлексии.
• Эмоциональная осведомленность: помогает пользователям лучше понимать и управлять своими эмоциями.

# Цены

• Бесплатно: доступно для скачивания в App Store без первоначальной стоимости.

# Команды

Разработанный Vaibhav Negi, Pause призван помочь вам восстановить свое психическое благополучие всего за 10 минут в день.