SomnoУзнайте, как вы спите, чтобы улучшить качество сна.

Somno

Somno — это автоматическое приложение для отслеживания и мониторинга сна, разработанное, чтобы помочь вам улучшить свой сон.
Использовать его невероятно просто: просто носите Apple Watch во время сна.
Нет необходимости открывать приложение или держать включенным экран телефона, поэтому это не повлияет на время автономной работы вашего телефона.

Product Highlights

• Ясные и интуитивно понятные графики: Минималистичный дизайн, фокусирующийся на основных данных сна.
• Проприетарный алгоритм оценки сна: Получите оценку восстановления, адаптированную к вашим фактическим режимам сна.
• Восстановление стресса ночью: Следите за восстановлением стресса вашего тела ночью с помощью анализа HRV.

Use Cases

• Улучшение качества сна: Поймите свои модели сна и следите за изменениями с течением времени.
• Развитие здоровых привычек сна: Узнайте, когда вы спите лучше всего, и поставьте цели сна.
• Снижение стресса: Используйте анализ HRV, чтобы идентифицировать и минимизировать источники стресса ночью.

Target Audience

Somno разработан, чтобы помочь людям, которые хотят улучшить свой сон, особенно тем, кто борется с бессонницей, расстройствами сна, стрессом или тревогой.