Sunrise: Guided Journaling & MindfulnessВаше самое безопасное цифровое пространство для размышлений, расслабления и восстановления сил

Sunrise: Ведение Дневника и Осознанность

Sunrise - это приложение для ведения дневника, разработанное, чтобы помочь вам улучшить психическое здоровье с помощью управляемого ведения дневника и упражнений на осознанность. Оно предлагает научно подтвержденные инструменты, чтобы сделать ежедневные практики медитации и размышлений более эффективными.

Основные характеристики продукта

• Управляемые дневники: Включает управляемые подсказки, чтобы помочь вам обработать свои эмоции и выразить их словами.
• Позитивные заметки: Менее структурированные подсказки, предназначенные для размышлений о хороших вещах в жизни.
• Управляемые медитации: Предлагает постоянно обновляемую библиотеку управляемых медитаций.

Сценарии использования

• Стресс и тревога: Помогает вам организовать свои мысли и записать свои чувства.
• Личный рост: Включает постоянно обновляемую библиотеку подсказок для личностного роста.
• Лучший сон: Предлагает постоянно обновляемую библиотеку историй на ночь.

Целевая аудитория

Люди, которые стремятся улучшить свое психическое здоровье и развивать чувство покоя и спокойствия с помощью управляемого ведения дневника и практик осознанности.