# Esneme & Esneklik: TouchToe - 21 Günde Bacak ve Kalçayı Açın

Giriş

Esneme & Esneklik: TouchToe, bacak ve kalça hareket kabiliyetinizi ve esnekliğinizi iyileştirmek için en ideal çözümüdür. 21 günde ayak parmaklarınıza dokunmanıza yardımcı olmak için tasarlanan bu uygulama, bilimsel temellere dayalı esneme ve yoga uygulamalarıyla sertliği azaltmaya, eklem sağlığını geliştirmeye ve tam hareket açığınızı açığa çıkarmaya odaklanır.

Temel Özellikler

• Kişiselleştirilmiş Planlar: Postürünüze, günlük alışkanlıklarınıza ve fiziksel ihtiyaçlarınıza dayalı olarak özel esneme ve hareketlilik egzersizleri.
• Uzman Tasarımı: Bir tıbbi animatör ve sertifikalı esneklik koçu tarafından oluşturulmuştur.
• Bilimsel Temellere Dayalı Yöntemler: Etkin sonuçlar sağlamak için bilimsel olarak dayalı yaklaşımları kullanır.
• Yönlendirilmiş Egzersizler: Esneme egzersizleri, yoga rutini ve kalça hareketlilik drilleri için ayrıntılı talimatlar içerir.
• Gelişmeyi İzleme: Gelişiminizi izleyin ve kişiselleştirilmiş geribildirim alın.
• Kullanıcı Dostu Arayüz: Günlük rutininize kolayca entegre edilebilir.

Kullanım Durumları

• Atletler: Esnekliği artırarak ve sertliği azaltarak performansı artırın.
• Fitness Tutkunları: Daha iyi esneklik ve eklem sağlığına ulaşın.
• Genel Kullanıcılar: Genel hareket kabiliyetini ve esnekliği koruyun ve iyileştirin.

Fiyatlandırma

• Ücretsiz: Temel özelliklere temel erişim.
• Uygulama İçi Satın Alımlar:
• Aylık Abonelik: ฿199.00
• Yıllık Abonelik: ฿999.00

Ekipler

Esneme & Esneklik: TouchToe, tüm hareket kabiliyeti ve esneklik ihtiyaçlarınız için bilimsel olarak desteklenen ve kullanıcı dostu bir uygulama sağlamak için, tıbbi animasyon ve sertifikalı esneklik koçluğu uzmanlığını bir araya getiren Boonya Kitpitak tarafından geliştirilmiştir.