My Texas Method
Antrenman programınızı özelleştirin ve güç kazanımlarınızı akıllı ağırlık hesaplamaları ile takip edin.
My Texas Method ile Texas Method antrenmanlarınızı özelleştirin, takip edin ve güç kazançlarınızı artırın. Maksimum ağırlıklarınızı girin, otomatik hesaplamalarla çalışın!
My Texas Method hakkında daha fazla
My Texas Method
My Texas Method, Texas Method programınızı oluşturmanıza yardımcı olan bir uygulamadır. Özel egzersizler, setler, tekrarlar ve haftalık yapı ile kişiselleştirilmiş programlar oluşturabilirsiniz. Uygulama, antrenman hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
- •Maksimum ağırlıkları girin:Her egzersiz için tek tekrar maksimum ağırlığınızı takip edin. Tüm antrenman ağırlıkları maksimumlarınızdan otomatik olarak hesaplanır ve yeni PR'ler yaptığınızda anında güncellenir.
- •Akıllı Ağırlık Güncellemeleri:Plakalarınızı ve yuvarlama modunuzu yapılandırın, gerisini uygulama halletsin. Yeni bir PR yaptığınızda, tüm program ağırlıkları tam plaka kurulumunuzu kullanarak anında yeniden hesaplanır.
- •Özel programları paylaşın:Özel programlarınızı bağlantı veya QR kodu aracılığıyla paylaşın. Antrenman partnerleriniz, tam kurulumunuzu anında tarayabilir ve içe aktarabilir.
- •Özel egzersizler ekleyin:Squat, Bench ve Deadlift'in ötesine geçin. Overhead Press, Power Cleans veya takip etmek istediğiniz herhangi bir hareket gibi kendi egzersizlerinizi ekleyin.
- •Antrenman parametrelerini özelleştirin:Her egzersiz için setleri, tekrarları ve yüzdeleri ince ayar yapın. İyileşme kapasitenize ve hedeflerinize uyacak şekilde yoğunluğu ve hacmi ayarlayın.
- •Verileri yedekleyin ve geri yükleyin:Tüm verilerinizi güvenliğiniz için bir yedekleme dosyasına aktarın. Cihaz değiştirirken veya veri kaybından kurtulurken her şeyi geri yükleyin.
Günümüzün yoğun dünyasında, antrenmanlarınızı verimli bir şekilde planlamak ve takip etmek önemlidir. My Texas Method ile, antrenmanlarınızı kişiselleştirebilir, gelişiminizi izleyebilir ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Hemen indirin ve gücünüzü artırmaya başlayın!
