# 拉伸 & 灵活性: TouchToe - 21 天内解锁腿部 & 臀部

介绍

拉伸 & 灵活性: TouchToe 是您提高腿部 & 臀部 的活动性和灵活性的终极解决方案。 该应用程序旨在帮助您在 21 天内触碰您的脚趾，专注于减少僵硬、增强关节健康，并通过基于科学的拉伸和瑜伽练习来释放您的全部活动范围。

关键功能

• 个性化计划: 根据您的姿势、日常习惯和身体需求，量身定制的拉伸和活动性练习。
• 专家设计: 由一位医学动画师和一位认证的柔韧性教练创建。
• 基于科学的方法: 使用科学基础的方法来确保有效的结果。
• 引导练习: 包括拉伸练习、瑜伽练习和髋关节活动性训练的详细说明。
• 进度跟踪: 监控您的进步并获得个性化的反馈。
• 用户友好的界面: 易于融入您的日常生活。

用例

• 运动员: 通过提高灵活性并减少僵硬来提高表现。
• 健身爱好者: 获得更好的灵活性并改善关节健康。
• 一般用户: 保持并改善整体活动性和灵活性。

定价

• 免费: 基本功能的基本访问。
• 应用内购买:
• 每月订阅: ฿199.00
• 年度订阅: ฿999.00

团队

拉伸 & 灵活性: TouchToe 由 Boonya Kitpitak 开发，结合了医学动画和认证柔韧性教练的专业知识，为您的所有活动性和灵活性需求提供科学支持且用户友好的应用程序。