Box Breathing Buddy在标签页之间平静您的思绪

方块呼吸伙伴 - 您个人正念教练

介绍

通过方块呼吸伙伴掌控您的压力，提升您的专注力，它就是您浏览器中的个人正念教练。每次您打开新标签页时，您都会被温和地引导进入一个舒缓的方块呼吸练习，帮助您在短短几分钟内恢复平静、集中注意力并充满活力。

主要功能

• 即时平静: 轻松将正念融入您的日常生活。无需额外步骤 - 只需打开一个新标签页，您就可以开始了。
• 提高专注力和生产力: 定期进行方块呼吸有助于清空您的思绪，提升您全天的专注力和表现力。
• 减轻压力和焦虑: 方块呼吸已被科学证明可以降低压力水平，它是维护您心理健康的有力工具。
• 简单易用: 方块呼吸伙伴的设计注重简洁，它直观易用，非常适合初学者和经验丰富的练习者。

使用场景

• 压力管理: 使用方块呼吸伙伴来管理日常压力，维护您的心理健康。
• 提高生产力: 通过定期加入正念休息来提高您的专注力和生产力。
• 正念练习: 非常适合希望将正念融入日常生活的初学者和经验丰富的练习者。

价格

方块呼吸伙伴在 Chrome 网上应用店免费提供。立即下载，开始您的旅程，迈向更加有意识、轻松和专注的生活。

团队

方块呼吸伙伴由 The Mindful Tech Lab 开发，旨在帮助用户轻松管理压力，提高专注力。该团队致力于创建简单有效的工具来提升心理健康。