Shut Up & BreatheSeus 2 minutos de paz diários

# Cala-te & Respira | 2 Minutos de Paz

Encontre seu Momento de Calma

Recursos Principais

• Temporizador de Respiração: Um temporizador simples de 2 minutos para ajudá-lo a se concentrar na sua respiração.
• Fundo de Nuvens: Imagens relaxantes de nuvens para melhorar sua experiência de meditação.
• Volumes Ajustáveis: Personalize os volumes de fundo e de voz de meditação para atender às suas preferências.
• Tabela de Classificação: Acompanhe seu progresso e compita com outros para uma experiência divertida e envolvente.

Casos de Uso

• Alívio Rápido do Estresse: Perfeito para uma pausa rápida durante um dia agitado para reduzir o estresse.
• Meditação Diária: Incorpore à sua rotina diária para uma prática constante de mindfulness.
• Melhora do Foco: Use antes de tarefas importantes para melhorar a concentração e a clareza.
• Auxílio para Dormir: Relaxe antes de dormir para promover uma melhor qualidade do sono.

Preços

• Plano Gratuito: Acesso a recursos básicos, incluindo o temporizador de 2 minutos e volumes ajustáveis.
• Plano Premium: Desbloqueie recursos adicionais, como imagens de fundo avançadas e rastreamento detalhado do progresso.

Equipes

Cala-te & Respira é desenvolvido por uma equipe dedicada de entusiastas de mindfulness e especialistas em tecnologia comprometidos em fornecer ferramentas de meditação acessíveis e eficazes para todos.