Sleep ResetSleep Reset - это клинически доказанная программа CBT-i для улучшения качества сна

Сброс сна

Sleep Reset - это единственное цифровое решение для сна, которое, как известно, увеличивает общее количество часов сна за ночь. Программа разработана ведущими экспертами по сну для предоставления комплексного, научно обоснованного лечения для устранения коренных причин бессонницы и обучения вас спать лучше без зависимости от лекарств.

Основные моменты продукта

• Комплексная оценка сна: Раскройте первопричины своей бессонницы с помощью комплексной оценки сна.
• Структурированный еженедельный план действий: Получите персонализированный план для решения своих первопричин.

Случаи использования

• Чувство тревоги или стресса: Изучите научно доказанные методы когнитивной реструктуризации и изменения поведения, чтобы преодолеть свою тревогу.
• Восстановление от бессонницы: Раскройте первопричины и поймите, как улучшить свои модели сна с помощью персонализированных планов.
• Повышение качества сна: Улучшайте свой общий сон с помощью научных техник сна, предоставляемых в планах действий.

Целевая аудитория

Sleep Reset предназначен для всех, кто хочет радикально улучшить свой сон без зависимости от снотворных и хочет добиться лучшего сна естественным и эффективным образом.