Shut Up & Breathe你每天的 2 分钟平静

# 闭嘴 & 呼吸 | 2 分钟平静

找到你的平静时刻

主要特点

• 呼吸计时器: 一个简单的 2 分钟计时器，帮助你专注于呼吸。
• 云彩背景: 放松的云彩视觉效果，增强你的冥想体验。
• 可调节音量: 自定义背景和冥想语音音量，以满足你的偏好。
• 排行榜: 跟踪你的进度，并与他人竞争，获得有趣且引人入胜的体验。

使用案例

• 快速减压: 非常适合在繁忙的一天中短暂休息，以减轻压力。
• 每日冥想: 将其融入你的日常工作中，以持续进行正念练习。
• 专注力增强: 在重要任务之前使用它，以提高注意力和清晰度。
• 助眠: 在睡前放松身心，促进更好的睡眠质量。

定价

• 免费计划: 访问基本功能，包括 2 分钟计时器和可调节音量。
• 高级计划: 解锁额外功能，例如高级背景视觉效果和详细的进度跟踪。

团队

闭嘴 & 呼吸 由一个致力于为所有人提供易于访问且有效的冥想工具的专注于正念的爱好者和技术专家团队开发。