Sleep Reset: Clínica de Sueño Digital con Programa CBT-i

Restablecer el Sueño

Sleep Reset es la única solución digital para el sueño que se conoce para aumentar el número total de horas de sueño por noche. El programa está diseñado por expertos líderes en sueño para brindar un tratamiento integral y validado científicamente para abordar las causas raíz del insomnio y entrenarte para dormir mejor sin depender de medicamentos.

Aspectos destacados del producto

Evaluación integral del sueño: Descubre las causas subyacentes de tu insomnio con una evaluación integral del sueño.
Plan de acción semanal estructurado: Obtén un plan personalizado para abordar tus causas subyacentes.
Acceso a un entrenador capacitado: Recibe mensajes de texto diarios para brindar responsabilidad, apoyo y orientación.

Casos de uso

Sentirse ansioso o estresado: Aprende técnicas de reestructuración cognitiva y cambio de comportamiento probadas científicamente para superar tus ansiedades.
Recuperarse del insomnio: Descubre tus causas subyacentes y comprende cómo mejorar tus patrones de sueño con planes personalizados.
Mejorar la calidad del sueño: Mejora tu sueño general con las técnicas científicas del sueño que se proporcionan en los planes de acción.

Público objetivo

Sleep Reset es para cualquier persona que desee mejorar su sueño drásticamente sin depender de medicamentos para dormir y quiere lograr un sueño mejor de forma natural y eficaz.